Traumaachtsames Yoga
Traumaachtsames Yoga
Traumaachtsames Yoga
Traumaachtsames Yoga
Yoga für mehr Körperverbundenheit
Traumaachtsames Yoga ist ein sanfter Weg, wieder in Verbindunge mit dem eigenen Körper zu kommen. Die achtsamen angeleiteten Übungen unterstützen Dich dabei, im gegenwärtigen Moment anzukommen, Spannungen abzubauen und Deine innere Stabilität zu stärken.
Diese Yoga-Praxis verbindet ruhige Bewegungen, Atem und bewusste Wahrnehmung. So kann das Nervensystem Schritt für Schritt Sicherhit erfahren und sich neu orientieren - in Deinem eigenen eemoü, ohne Leistungsdruch.
Traumaachtsames Yoga kann unterstützen bei
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Stress, innere Unruhe und Überforderung
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Körperliche Anspannungen und Schmerzen (v.a. Nacken, Kreuzbereich)
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Frauenspezifische Theman wie Wechseljahre
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Lebens- und Sinnkrisen
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Einsamkeit und emotionale Belastung
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Dem Wunsch, sich wieder mehr im eigenen Körper zu spüren
Kosten & Konditionen
Einzellektion (60 Minuten)
CHF 160.-
Die Übungen in Einzelsitzungen werden individuell angespasst und achtsam angeleitet - für einen sicheren und stimmigen Einstieg in Deine eigene Yoga-Praxis.
Im Verhinderungsfall kann der Termin kostenlos bis maximal 24h zuvor abgesagt/verschoben werden. Erfolgt die Absage kurzfristiger, muss der volle Sitzungsbetrag bezahlt werden.
Die Bezahlung vor Ort erfolgt nach der Sitzung per TWINT oder in bar. Die Bezahlung von online-Sitzungen erfolgen vor der Sitzung via TWINT oder Banküberweisung.
Quartals-Abo für Gruppenunterricht
CHF 210.- (variiert je nach Anzahl Abende)
aktuell keine Gruppe / in Planung